Krásná a zdravá plet
Chceš mít krásnou pleť
10.6.2009.
1) Přestaň tolik solit! Sůl nepůsobí dobře nejen na srdce, ale i na pleť.
2) Zapomeň na polotovary. Připravuj si pokud možno co nejvíce čerstvých jídel.
3) Sniž spotřebu cukru a kávy. I tyto potraviny můžou způsobit zhoršení pleti.
4) Nepřejídej se bílou rýží, pšeničnými a mléčnými výrobky a bramborami.
5) Přidej do jídelníčku více ryb. Obsahují omega-3 kyseliny nezbytné pro hydrataci pokožky.
6) Fenykl vyplaví toxiny z těla a pročistí pleť, červená cibule tvé tělo skvěle detoxikuje. 7) Jez ovoce a slunečnicová a sezamová semínka. 8) Nezapomínej dodržovat pitný režim:-)